Comment Réparer les Cheveux Abîmés ?

Les cheveux abîmés ne se limitent pas aux pointes fourchues. Les cheveux extrêmement abîmés présentent des fissures dans la couche extérieure (cuticule). Lorsque la cuticule se soulève (s'ouvre), vos cheveux risquent de s'abîmer davantage et de se casser. Ils peuvent également paraître ternes ou crépus et être difficiles à coiffer.

Peut-on vraiment passer de cheveux secs et cassants à des cheveux lisses et brillants ? La réponse n'est pas toujours claire et nette. Dans la plupart des cas, les dommages causés aux cheveux sont permanents, car les cheveux sont en fait une collection de cellules mortes, ce qui les rend irréparables.

Le seul véritable remède est le temps, une paire de ciseaux et des mesures pour éviter de nouveaux dommages.

Mais ne désespérez pas, avec des soins capillaires appropriés et quelques traitements ciblés, vous pouvez contribuer à restaurer la cuticule externe et commencer à améliorer l'apparence et la sensation de vos cheveux.

Si vous savez où vous vous êtes trompé
Parfois, la façon dont vous vous êtes retrouvé avec des cheveux abîmés est très claire. Lorsqu'ils ne sont pas utilisés correctement, les colorants, les décolorants et les outils de coiffage peuvent endommager vos cheveux.

Continuez à lire pour savoir comment prévenir d'autres dommages et atténuer les symptômes jusqu'à ce que vous puissiez couper les cheveux endommagés. Il se peut que vous ayez besoin d'une double dose pour répondre à tous vos besoins.

Quelles sont les causes de vos cheveux abîmés ?

1. Les dommages liés coloration de cheveux ?

Que vous ayez opté pour une coloration pastel ou sirène, ou que vous ayez simplement essayé de couvrir quelques cheveux gris, la coloration de vos cheveux à la maison peut avoir des conséquences qui durent plus longtemps que la couleur. Les colorants chimiques peuvent éliminer l'humidité naturelle de vos cheveux, rendant rapidement les cheveux lisses et rêches au toucher.

À moins que vos cheveux ne soient clairs au départ, vous avez peut-être dû les décolorer avant d'appliquer la teinture (pour en savoir plus, voir la section "C'est à cause de la décoloration" ci-dessous).

Comment éviter les dommages liés à la coloration de cheveux ?

Restez dans la nuance. Les experts recommandent de choisir une teinture à moins de trois nuances de votre couleur naturelle et d'opter pour des nuances plus foncées plutôt que plus claires pour limiter les dommages. Les couleurs non naturelles sont plus difficiles à entretenir et doivent être retouchées plus fréquemment.

Teignez moins souvent. Allonger le délai entre les retouches peut également contribuer à réduire les dommages. Si possible, attendez 8 à 10 semaines - ou plus ! - entre deux teintures.

Pour que cela soit plus réalisable :

Lavez vos cheveux moins souvent.
N'utilisez que des shampooings formulés pour les cheveux teints.
Rincez le shampooing et l'après-shampooing à l'eau froide. L'eau chaude peut provoquer l'ouverture ou le soulèvement de la cuticule, ce qui permet au colorant de s'écouler.

Allez chez un professionnel. Les salons peuvent être coûteux, mais il est souvent préférable de laisser la coloration aux professionnels. Un coloriste professionnel sait comment utiliser les bons produits pour minimiser les dommages.

Optez pour une coloration semi-permanente ou semi-permanente. Les traitements qui modifient les cheveux de façon permanente peuvent les changer de façon si agressive que la seule solution est de les faire repousser et de recommencer.

Limitez-vous à un seul service à la fois. Si vous voulez défriser, lisser ou permanenter vos cheveux chimiquement, il est préférable de le faire au moins deux semaines avant votre rendez-vous pour la coloration. Vos cheveux auront ainsi le temps de récupérer entre deux traitements.

Comment atténuer les dommages existants liés à la coloration de cheveux ?

Utilisez de l'huile d'olive. Cette huile de cuisson courante est également très populaire dans les soins capillaires. Il a été démontré que les huiles aident à réhydrater les cheveux et à lisser la cuticule. L'huile d'olive, en particulier, aide à adoucir les cheveux et à les réhydrater.

Elle est également facile à utiliser et relativement peu coûteuse. Assurez-vous simplement d'attendre quelques jours après la coloration avant de faire un traitement à l'huile d'olive.

Utilisez un shampooing et un après-shampooing sans danger pour la couleur. Ces produits sont formulés avec un pH approprié pour empêcher la tige du cheveu de gonfler et de laisser s'échapper le colorant. Votre couleur durera plus longtemps, et vos cheveux seront plus beaux et plus doux au toucher.

2. Les dommages liés la décoloration de cheveux

Si vous êtes passée des cheveux foncés aux cheveux clairs, vous ne connaissez probablement que trop bien les dommages que la décoloration peut causer à vos cheveux.

La décoloration est utilisée pour enlever la couleur naturelle de vos cheveux de chaque mèche. Pour ce faire, il gonfle vos cheveux, ce qui permet au décolorant d'atteindre la partie interne de la mèche. Là, il dissout la mélanine qui donne à vos cheveux leur pigment.

Ce processus peut rendre les cheveux secs, poreux, cassants et fragiles. Les modifications permanentes de la structure de vos cheveux peuvent également les rendre moins forts et moins élastiques.

Comment éviter les dommages liés à la décoloration de cheveux ?

Décolorez moins souvent... ou pas du tout. Il n'y a pas d'autre solution. La décoloration endommage toujours vos cheveux dans une certaine mesure. Moins vous en faites, mieux c'est.

Hydratez vos cheveux. Avant de décolorer vos cheveux, portez une attention particulière à leur hydratation et évitez toute autre activité dommageable, comme le coiffage à la chaleur, pendant quelques semaines.

Utilisez une protection solaire. Les rayons UV du soleil peuvent endommager vos cheveux. Les cheveux décolorés sont particulièrement sensibles aux dommages causés par les UV.

Essayez de porter un chapeau à large bord ou un bandeau pour protéger vos cheveux et votre cuir chevelu. Vous pouvez également utiliser un spray anti-UV pour protéger les cheveux qui dépassent.

Pour plus d'efficacité, recherchez des produits qui contiennent également un revitalisant.

Parmi les options populaires, citons :

Sun Bum Beach Formula 3 In 1 Traitement revitalisant sans rinçage pour les cheveux.
Bumble and Bumble Hairdresser's Invisible Oil Heat/UV Protective Primer (apprêt protecteur contre la chaleur et les UV).
Sun Bum Beach Formula Shine On Conditioning Treatment.

Soyez très prudent avec le chlore. En plus de donner à vos cheveux une désagréable teinte verte, le chlore peut déshydrater vos cheveux et les rendre encore plus fragiles et rêches.

Pour éviter cela :

Rincez vos cheveux à l'eau fraîche avant d'aller à la piscine. Cette humidité peut aider à empêcher le chlore de modifier la couleur de vos cheveux et de dessécher vos mèches.
Vous devez également laver vos cheveux soigneusement dès que vous sortez de la piscine.
N'importe quel shampooing et après-shampooing hydratant devrait faire l'affaire, mais vous pouvez aussi utiliser un shampooing et un après-shampooing spécialement conçus pour la piscine.

Comment atténuer les dommages existants liés à la décoloration de cheveux ?

Utilisez de l'huile d'amande. Cette huile à l'odeur douce peut aider à adoucir et à renforcer vos cheveux. Appliquez une petite quantité sur les pointes de vos cheveux avant de les sécher pour réhydrater les mèches et réduire les frisottis.

Parmi les options populaires, citons

NOW Sweet Almond Oil (huile d'amande douce)
Head and Shoulders Dry Scalp Care avec de l'huile d'amande.

Essayez un rinçage à l'eau de riz. Aussi étrange que cela puisse paraître, des recherches suggèrent que l'eau que vous versez dans l'évier lorsque vous rincez du riz peut en fait aider vos cheveux. Il a été démontré que l'inositol, un ingrédient présent dans l'eau de riz, pénètre dans les cheveux endommagés et les répare de l'intérieur.

3. Les dommages liés aux outils capillaires chauffants

Le coiffage à la chaleur peut "cuire" les fibres capillaires et entraîner un soulèvement des cuticules et des cheveux poreux. L'utilisation de la chaleur trop souvent ou à des températures élevées peut rendre vos cheveux plus vulnérables aux dommages.

Comment éviter les dommages liés aux outils capillaires chauffants ?

Séchez vos cheveux à distance. Les sèche-cheveux sont réputés pour causer des dommages. La bonne nouvelle, c'est que vous n'aurez peut-être pas à l'abandonner complètement. Selon une étude de Trusted Source, le fait de tenir le sèche-cheveux à 15 centimètres (environ 15 cm) de vos cheveux et de le déplacer continuellement peut contribuer à réduire les dommages.

Utilisez un produit de protection contre la chaleur. Ces produits sont censés aider à protéger les cheveux et à prévenir les pointes fourchues.

Parmi les options populaires, citons

HSI PROFESSIONAL Protecteur thermique à l'huile d'argan
vaporisateur protecteur Heat Tamer de TRESemme Thermal Creations.

Baissez la température. Plus la température est élevée, plus vous risquez d'endommager vos cheveux. Une chaleur excessive peut endommager vos cheveux, quelle que soit sa provenance. Utilisez le réglage de chaleur le plus bas sur tous les produits et limitez le temps pendant lequel l'air chaud, le fer à repasser ou le bigoudi touche vos cheveux.

Séchez à l'air libre. Évitez complètement la chaleur et laissez l'air faire tout le travail pour vous.

Pour ce faire, enroulez doucement vos cheveux dans une serviette après la douche. Cela permet d'extraire l'excès d'eau avant de les laisser sécher à l'air libre. Ne frottez pas vos cheveux avec la serviette, car cela peut provoquer des frictions inutiles et endommager vos cheveux.

Le séchage sans chaleur peut également être une bonne idée si vous prévoyez de vous coiffer avec un fer plat ou un fer à friser. Les experts recommandent de ne pas utiliser d'outils thermiques plus d'une fois par semaine.

Soyez naturelle. Adoptez des styles de coiffure sans chaleur, comme les vagues de plage vaporisées de sel, ou laissez la texture et le style naturels de vos cheveux prendre la vedette.

Comment atténuer les dommages existants liés aux outils capillaires chauffants ?

Utilisez de l'huile de noix de coco. Cette huile tropicale est une véritable bombe de beauté. Son principal avantage ? Les molécules de l'huile sont suffisamment petites pour pénétrer la cuticule extérieure et hydrater de l'intérieur.

Elle peut également aider à reconstituer les huiles protectrices de l'extérieur de vos cheveux. Ces huiles aident à protéger les cheveux contre les dommages causés par la chaleur et les cassures.

Recherchez des produits qui contiennent de l'huile de noix de coco ou appliquez l'huile chauffée une fois par semaine sous forme de masque hydratant profond.

Voici quelques options populaires

L'huile de noix de coco extra vierge biologique Viva Naturals.
Shampooing et revitalisant à la noix de coco de Desert Essence.

4. Les dommage liés aux cheveux non coupés

Des coupes de cheveux régulières peuvent vous aider à garder des cheveux sains et bien entretenus. Un intervalle trop long entre deux coupes peut entraîner des pointes fourchues et sèches. Et comme pour le reste de votre chevelure, vous ne pouvez pas recoller les pointes fourchues.

Si la véritable solution consiste à se faire couper les cheveux pour éliminer les pointes problématiques, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire en attendant votre rendez-vous.

Comment éviter les dommages liés aux cheveux non coupés ?

Traitez bien vos cheveux. Respectez les bonnes pratiques de soins capillaires pour éviter les dommages, afin que vos cheveux soient en pleine forme lorsque vous vous absentez longtemps de la coupe.

Éliminez les dommages. Faites-vous couper les cheveux régulièrement pour éliminer vos pointes sèches et abîmées. Votre coiffeur peut vous aider à déterminer la durée de l'intervalle entre deux coupes.

Comment atténuer les dommages existants liés aux cheveux non coupés ?

Utilisez un masque capillaire ou un traitement après-shampooing. Les masques capillaires ne font pas de miracles, mais ils peuvent aider à cacher et à protéger les pointes fourchues.

Parmi les options populaires, citons :

Masque capillaire et revitalisant profond à l'huile d'argan hydratante.
Masque capillaire et après-shampooing à l'huile de noix de coco Premium Nature
Briogeo Don't Despair, Repair ! Masque revitalisant profond

5. Les dommages liés aux cheveux emmêlés

Les cheveux endommagés s'emmêlent facilement. Les cuticules soulevées créent plus de friction et s'accrochent aux autres mèches de manière plus agressive que les cuticules lisses et fermées. Le manque d'humidité sur chaque mèche peut également aggraver la situation.

Comment éviter les dommages liés aux cheveux emmêlés ?

Brossez et démêlez soigneusement vos cheveux. Commencez par les pointes des cheveux et éliminez lentement les nœuds en remontant vers les racines. Si vous commencez par le sommet de la tête et que vous tirez avec force sur la brosse, vous risquez de casser les cheveux et de les abîmer durablement, ainsi que de provoquer des mèches rebelles et des frisottis.

Nous vous conseillons la brosse anti noeud TopBrush® qui démêle très facilement tous types de cheveux :

brosse anti noeud
Ne brossez que des cheveux secs. À moins que vous n'ayez des cheveux texturés ou fortement bouclés, ne brossez vos cheveux que lorsqu'ils sont complètement secs.

Vous pouvez utiliser un peigne à dents larges pour faire pénétrer un après-shampooing ou un démêlant dans vos cheveux, mais attendez qu'ils soient secs pour sortir la brosse. Les cheveux mouillés se cassent plus facilement et sont plus susceptibles d'être trop étirés, ce qui peut causer des dommages sur toute la tige.

Brossez moins. C'est contre-intuitif, mais le brossage est le moment où les dommages sont le plus susceptibles de se produire. Brossez vos cheveux avant de les laver et lorsque cela est absolument nécessaire au cours de la journée. Soyez doux lorsque vous les brossez.

Attachez vos cheveux. Attachez vos cheveux en queue de cheval, en tresse ou en chignon avant d'entreprendre toute activité susceptible d'emmêler vos cheveux. Il s'agit souvent d'aller courir ou de conduire avec les fenêtres baissées.

Comment atténuer les dommages existants liés aux cheveux emmêlés ?

Faites attention à l'hydratation. Les cheveux qui manquent d'huiles naturelles sont souvent rêches, ternes et sujets à l'électricité statique et aux enchevêtrements. Des cheveux correctement hydratés sont moins susceptibles de s'emmêler ou de faire des nœuds. Si l'après-shampooing seul ne suffit pas, pensez à ajouter un après-shampooing sans rinçage ou un démêlant à votre routine.

Parmi les options populaires, citons :

Aveeno Nourish + Condition Leave-In Treatment
Démêlant extra-hydratant pour enfants Shea Moisture
The Honest Company Conditioning Detangler

6. Les dommages liés aux cheveux secs

Les cheveux abîmés manquent souvent de l'huile et de l'humidité naturelles qui recouvrent l'extérieur de la cuticule. Sans cela, les cheveux perdent leur brillance.

Comment éviter les dommages liés aux cheveux secs ?

Lavez moins. Le shampooing est conçu pour éliminer l'accumulation d'huiles et de produits sur le cuir chevelu. En passant dans vos cheveux, il en élimine également les huiles. Essayez de vous laver tous les deux jours - ou moins si vous le pouvez - pour conserver les huiles dans vos cheveux et éviter de trop les déshydrater.

Comment atténuer les dommages existants liés aux cheveux secs ?

Utilisez un shampooing et un après-shampooing conçus pour les cheveux secs. Les shampooings contenant de l'eau et des détergents moins puissants peuvent aider à prévenir le déshuilage et à réhydrater les cheveux. Veillez à ne shampouiner que votre cuir chevelu.

Utilisez de l'huile de jojoba. L'huile de jojoba peut aider à renforcer et à réhydrater les cheveux. Le jojoba est fréquemment ajouté aux après-shampooings, mais vous pouvez en ajouter à ce que vous possédez actuellement. Vous pouvez également appliquer une quantité d'huile pure de la taille d'un centimètre à un quart sur vos pointes lorsque vos cheveux sont humides.

Parmi les options populaires, citons

Silk18 Natural Hair Conditioner
Nature's Gate Jojoba Revitalizing, Duo Set Shampooing + Après-Shampooing
Huile de jojoba biologique Viva Naturals

7. Les dommages capillaires liés aux frisottis

Les cheveux frisottés sont le signe que votre cuticule n'est pas bien posée. Cela peut également signifier que les fibres internes de vos cheveux sont exposées.

Comment éviter les dommages liés aux frisottis ?

Rincez à l'eau froide. L'eau chaude ouvre la couche externe de vos cheveux (cuticule), tandis que l'eau froide peut aider à la refermer. Le rinçage à l'eau froide ou fraîche peut aider à protéger la couche interne de vos cheveux et à retenir les huiles hydratantes.

Comment atténuer les dommages existants liés aux frisottis ?

Utilisez le bon produit. Un shampooing trop agressif peut éliminer une trop grande partie des huiles naturelles de vos cheveux. Vous risquez alors de vous retrouver avec des mèches difficiles à démêler et qui frisent lorsqu'elles sont sèches. Recherchez un shampooing et un après-shampooing plus hydratants.

Essayez un rinçage au vinaigre de cidre de pomme (ACV). L'eau et les produits que vous utilisez peuvent affecter le niveau de pH de vos cheveux. Si le pH de vos cheveux est trop élevé, cela peut provoquer le soulèvement de la cuticule et des frisottis. Un rinçage au vinaigre de cidre de pomme peut aider à rétablir l'équilibre du pH de vos cheveux et de votre cuir chevelu et à leur redonner de la brillance.

Utilisez de l'huile d'argan. Cette huile marocaine est très hydratante et riche en vitamines A et E. Elle peut également aider à prévenir les cassures si vous devez brosser ou coiffer vos cheveux immédiatement. Recherchez des produits qui contiennent de l'huile d'argan, ou appliquez l'huile sur vos pointes pendant que vos cheveux sont encore humides.

Voici quelques options populaires :

Ensemble de shampooing et d'après-shampooing à l'huile d'argan marocaine biologique ArtNaturals.
Masque capillaire à l'huile d'argan ArtNaturals

8. Les dommages liés aux cheveux cassants

Les cheveux cassants peuvent ressembler à de la paille et se briser facilement. C'est l'un des symptômes les plus difficiles à gérer, et il se manifeste fréquemment chez les cheveux trop traités.

Comment limiter les dommages liés aux cheveux cassants ?

Adoptez une alimentation équilibrée. Une alimentation riche en aliments complets comme les fruits, les légumes et les céréales complètes présente de nombreux avantages, notamment des cheveux sains. La biotine, les vitamines A et C, ainsi que le fer, sont tous importants pour des cheveux forts et luxuriants.

Protégez-vous du soleil. Une trop grande exposition au soleilTrusted Source peut rendre vos cheveux fragiles et plus enclins à se casser. Les cheveux clairs, comme les blonds et les gris, sont également plus sensibles aux dommages causés par le soleil. Portez un chapeau ou utilisez un produit de protection contre les UV.

Laissez tomber les produits qui se vantent d'avoir une "tenue longue durée". Ces produits peuvent dessécher vos cheveux. Le brossage ou le coiffage de vos cheveux une fois que vous les avez appliqués peut également provoquer leur cassure.

Évitez les teintures, les décolorations, les traitements chimiques et les coiffures à chaud. Laissez vos cheveux se reposer complètement jusqu'à ce qu'ils soient moins cassants et se tiennent mieux.

Comment atténuer les dommages existants liés aux cheveux cassants ?

Essayez la méthode du trempage et de l'étalement. Certains experts ne jurent que par la méthode du trempage et de l'étalement.

Pour ce faire, faites un shampooing et un traitement comme d'habitude. Séchez vos cheveux avec une serviette avant d'ajouter un après-shampooing sans rinçage.

Après avoir fait pénétrer l'après-shampooing sans rinçage, ajoutez une huile pour retenir l'humidité. Vos cheveux seront ainsi plus faciles à travailler.

Voici quelques options populaires :

Revitalisant sans rinçage à l'huile d'argan ArtNaturals
Revitalisant sans rinçage Giovanni Direct
Revitalisant ultra-hydratant Acure Organics

Le résumé pour réparer les cheveux abîmés

À moins d'avoir une machine à remonter le temps, il est impossible de réparer les dommages causés aux cheveux une fois qu'ils ont été causés. Mais vous pouvez changer vos habitudes et donner à vos cheveux un peu plus d'amour.

Si vous ne voyez pas de résultats après quelques semaines, prenez rendez-vous avec votre médecin ou votre dermatologue. Ils pourront évaluer vos symptômes et déterminer si un problème sous-jacent est à l'origine de la situation.