Quelles sont les meilleures astuces pour la croissance rapide des cheveux ?
Vous perdez en moyenne 100 cheveux au quotidien sur les 80.000 à 120.000 que compte votre cuir chevelu. Il est d’ailleurs intéressant de noter que le nombre maximum de cheveux que vous n’aurez jamais sur la tête est déterminé dès votre naissance. La génétique n’est toutefois qu’un cadre rigide à l’intérieur duquel il existe de nombreux paramètres qui vont influencer le comportement du cheveu (la vitesse de croissance en l’occurrence) tout au long de son cycle de vie.
Découvrez dans les lignes qui suivent, les meilleures astuces pour la croissance des cheveux.
Comment les cheveux poussent-ils ?
Le voyage de chaque cheveu vers la transformation qui en fait une partie intégrante de la chevelure comme en dessous du cuir chevelu dans une glande appelée follicule pileux.
A mesure que le cheveu croît depuis le follicule pileux, il passe à travers une glande qui le recouvre d’un film gras. C’est notamment de là que vient le côté luisant et soyeux du cheveu selon les individus. Dans ce voyage, il existe certains soins particuliers pour faire pousser les cheveux très vite.
D’après les recherches menées sur le sujet, le rythme de croissance moyen d’un cheveu est de 0,35 millimètres par jour soit une moyenne de 15,24 centimètres par an (1). Sur ce point, il est intéressant de noter que plus le cheveu est court et plus élevé semble être sa vitesse de croissance. De la même manière, des cheveux plus longs peuvent donner cette impression de stagner. Mais en réalité, le taux de croissance en lui-même est sensiblement constant tout au long du processus.
Du coup, pour quelle raison, est-ce que nous n’avons pas tous plusieurs mètres de cheveux sur la tête ? Tout simplement parce que chaque cheveu à un cycle de vie au bout duquel il tombe naturellement et est remplacé par un autre qui pousse depuis le même follicule.
Il est important de préciser que le nombre de follicules pileux composant le cuir chevelu étant fixé depuis la naissance, il vous sera impossible d’en créer de nouveau. Spécial clin d'œil à tous les remèdes et cures miracles revendiquant le contraire.
Cela dit, il existe des astuces très simples qui peuvent vous permettre de favoriser la croissance et la bonne santé des cheveux.
Les huiles essentielles
Outre le délice olfactif qu’elles représentent, les huiles essentielles sont d’excellents suppléments pour la santé des cheveux. Elles peuvent notamment en favoriser la croissance. C’est ce qui ressort d’une étude de 2015 qui a démontré que l’huile essentielle de romarin pourrait avoir une efficacité comparable à celle du minoxidil pour lutter contre la perte de cheveux et en favoriser la croissance (2).
Dans le même registre, une autre étude (3) a également révélé que trois mois d’application topique d’huile de pépins de courge suffisent à induire une pousse significative chez les femmes souffrant de perte de cheveux. Parmi les huiles essentielles les plus utiles pour la croissance des cheveux on peut citer :
- Huile de jojoba
- Huile de coco
- Huile de ricin
- Huile d'amande douce
Eviter les régimes trop restrictifs
Les diètes hyper restrictives peuvent avoir un impact négatif considérable sur la santé de vos cheveux. Ils peuvent en effet réduire la quantité de nutriments nécessaires à la croissance des cheveux.
Dans un contexte général où l’organisme se retrouve en état de privation, il n’y aura quasiment pas de ressources dirigées vers la croissance des cheveux. Etant donné le fait que d’autres fonctions corporelles sont prioritaires, la pousse des cheveux est, très rapidement, suspendue lorsque vous faites un régime agressif.
De nombreuses études ont notamment indiqué que le déficit en nutriments clés peut affecter à la fois la structure (la solidité) ainsi que la croissance des cheveux (4).
La caféine : un allié insoupçonné
Principalement connue comme un booster d’énergie, la caféine est également un élément intéressant pour faire pousser les cheveux. Des études sur le sujet ont notamment révélé que les produits pour cheveux qui contiennent de la caféine peuvent être aussi efficaces contre la perte de cheveux que les traitements médicamenteux (5).
Certains spécialistes pensent notamment qu’elle stimule le métabolisme et la prolifération de certaines cellules du cuir chevelu. C’est ce qui expliquerait son rôle dans la croissance des cheveux.
En somme, retenez qu’une chevelure en bonne santé dépend des soins que vous lui apportez, mais aussi et surtout de ce que vous évitez de lui faire. Pour aller plus loin dans les conseils pour des cheveux brillants, assurez-vous de :
- Rincer les cheveux à l'eau froide
- Faire un brossage régulier et doux
- Éviter les shampooings agressifs
- Utiliser des après-shampooings démêlants
- Limiter l'utilisation d'outils chauffants
- Utiliser des produits capillaires contenant des agents brillants